Přirozená strava aneb makrobiotika

Před 10 lety mě přišla do cesty makrobiotika. Přinesla mi spoustu pochopení, uzdravení nemocí a vitalitu. Jejích zásad se držím dodneška, i když už nejsem tak striktní. To znamená, že se sama stravji zdravě, používám základní potraviny, sama denně vařím nejlépe z místních zdrojů. Piji vodu ze studánky, i když částečně žiji v Praze. 

Zdravá strava znamená, že jím to, co mi přesně vyhovuje tam, kde žiji, jaké je zrovna ročí období a co zrovna dělám (sedím u počítače, nebo pracuji na zahradě?). Pro každého je to něco jiného, i když základní zásady jsou dobré pro každého. Inspirovat se můžete na stránkách mého partnera Romana.

Pokud máte chuť něco ve svém životě změnit a udělat krok k dobrému zdraví a kondici, přijďte ke mě na konzultaci.

Video, kde mluvím o stravě, vaření a životě: